Taller de Reflexología Podal

Desde Equilibra te invitamos a comenzar el nuevo año "con buen pie" con este taller de Introducción a la Reflexoterapia Podal, una técnica sencilla y eficaz para recuperar y mantener tu salud y la de tu familia, regala salud estas fiestas.

 
TALLER DE REFLEXOLOGÍA PODAL

La Reflexología Podal, es una técnica terapéutica que consiste en la aplicación de masajes específicos en puntos y áreas reflejas de los pies que, mediante la conexión entre los órganos y sistemas del cuerpo, reconduce a este a su equilibrio y salud.

FECHAS: Viernes 18 y 25 de Enero, de 18:30 a 20:30.

DURACIÓN: 2 Sesiones de 2h (4h en total).

PRECIO: 36 € para los socios de Equilibra y 42€ para los no socios (las dos sesiones).

LUGAR: El Foro.

Sólo has de traer una toalla grande.

CONTENIDOS:
LOS PIES PROTAGONISTAS DEL MASAJE.
SISTEMAS CORPORALES.
LA ACTITUD ANTE CUALQUIER SITUACIÓN EN LA VIDA.
DURACIÓN DE LA SESIÓN.
MASAJE ENERGÉTICO. LAS PIEDRAS Y SUS BENEFICIOS.
BENEFICIOS DE LA REFLEXOLOGIA PODAL, EN DIFERENTES TRATAMIENTOS. DEPRESIÓN, FIBROMIALGIA, ETC.

IMPARTE: MARIA DEL MAR SANTOS Terapeuta de Reiki, Reflexología Podal, y Técnica Metamórfica. (Además, Mar es terapeuta en el balneario Mizu de Guadalajara y hace descuentos a todos los socios de Equilibra, todos sus tratamientos a 23€.)

INSCRIPCIONES: en el correo equilibracc@hotmail.com o en la sección Contacta con Nosotros.

2ª Edición coaching+PNL

CHARLA GRATUITA INFORMATIVA EQUILIBRA 

MIERCOLES 9 DE ENERO A LAS 20:00 H 

EN EL “FORO” DE AZUQUECA DE HENARES


TALLER DE COACHING “ Herramientas para la vida “


“ ... y entonces descubrió que no era una oruga sino
una mariposa... y voló...”

Programa mes sensibilización y fomento del voluntariado (Ayuntamiento Azuqueca de Henares)

• 10- 14 DE DICIEMBRE

Campaña comercio Justo en centros educativos. DiDesur

• 10- 18 DE DICIEMBRE

 Exposición El Viaje de Allikay en el Hall del Foro. PROSALUS+CRUZ ROJA  

• 11 DE DICIEMBRE

11:30 h. Charla sobre el Voluntariado y las Familias, de la Asociación APANAS. Organizada por ADA. Salón de Actos de el Foro.

17h. Talleres Reciclando la Navidad a cargo de DiDesur, en el local situado en los exteriores del Foro. Necesario inscripción en comerciojusto@didesur.org o teléfonos 949277310 - 687551617.

18 h. sorteo cesta productos de comercio justo. Papeleta 2 euros. Se podrá comprar en el local de la asociación hasta una hora antes del sorteo. DiDesur

18 h. Charla sobre la Prevención del Ictus, a cargo de ADACE CLM. En el Salón de Actos del Foro.

• 14, 18 y 20 DE DICIEMBRE

Gymkhana sobre Voluntariado en Centros Educativos, desarrollada por el Departamento de Juventud.

• 14 DE DICIEMBRE

12 h. Formación el Lectura Fácil, por Ricardo Barceló, responsable de Comunicación de FEAPS CLM. En el Foro.

• 18 DE DICIEMBRE

20 h."ProyectarTE". Se podrá disfrutar de un delicioso Té, mientras se ven imágenes de sus proyectos. Local de DiDesur

• 19 DE DICIEMBRE

18 h. Charla sobre Derechos Humanos y Mujer a cargo de la Fundación Vicente Ferrer.

             Paralelamente se desarrollarán talleres para los y las menores.

En la Casa de la Cultura.

• 20 DE DICIEMBRE

 ADA organiza:

18h. Mesa redonda: “El ocio de las personas con discapacidad intelectual o del desarrollo y el papel de la persona voluntaria”

A continuación se proyectarán dos videos:

- Video sobre el ocio de las personas con discapacidad intelectual y su participación en la comunidad.

- Video explicativo sobre  el Servicio de Voluntariado, como colaborar, requisitos, disponibilidad del voluntario, funciones, y voluntariado de las personas con discapacidad.

Estas actividades se llevarán a cabo en El Foro, sala de reuniones de deportes.

• 19-25 DE DICIEMBRE

Exposición “Honduras, Tierra adentro”. El día de la inauguración se realizará una visita guiada. En el Hall del Foro, a cargo de SIDesarrollo.

• 26-28 DE DICIEMBRE

17 a 20 h. Mercadillo solidario en el hall de la Casa de la Cultura.

• 28 DE DICIEMBRE

18 h. Charla sobre el Programa “Vacaciones en Paz” a cargo de la Asociación de Amigos del Pueblo Saharaui. En la sala de conferencias de la Casa de la Cultura.

• 29 DE DICIEMBRE

17 a 19 h. Trueque solidario. Trae aquellas cosos que quieras cambiar.

17 a 19 h. Talleres de globoflexia, antifaces y pintura para niños y niñas.

Actividades organizadas por Guada-acoge. Tendrán lugar en el Foro.

• 30 DE DICIEMBRE

12 a 14 h.  I Carrera San Perrestre  .  Tres categorías: infantil, juvenil y adultos. Inscripciones desde el día 15 de diciembre hasta media hora antes de la actividad a través del mail asociacioncaninadelhenares@hotmail.es y su página de Facebook.

Lugar: Parque de la Quebradilla. Organiza: ACANH

Historia de metamorfósis (para reflexionar)

El águila es el ave de mayor longevidad de su especie. Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad cuando tiene aproximadamente 40 años, deberá tomar una seria y difícil decisión.

A los 40 años, sus uñas se vuelven blandas y es incapaz de cazar a sus presas para alimentarse. Su pico largo y puntiagudo, se curva apuntando contra su pecho y no puede comer bien. Sus alas se vuelven pesadas y con sus plumas tan gruesas, volar se le hace muy difícil.

En este momento de su vida, el águila tiene solamente dos alternativas: dejarse morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación, que puede durar hasta 150 días.

Ese proceso consiste en quedarse en un nido en un lado de una gran montaña y golpear su pico en la pared hasta conseguir arrancarlo, luego se queda esperando que le vuelva a crecer y con él arrancará una a una las uñas de sus talones.

Cuando los nuevos talones comiencen a crecerle, comenzará a arrancarse las viejas plumas.

Aproximadamente tras un proceso de cinco meses, el águila totalmente renovada, será capaz de iniciar un vuelo que le dará 30 años más de vida

Recuerda: Cuando te encuentres débil, agotado, desanimado, es aconsejable que puedas retirarte por un tiempo, para desprenderte de todo aquello que ha llegado a ser una carga para ti. Para renovarte y adquirir ese nuevo entendimiento, que te permitirá contemplar la vida de otra manera.

Autor: anónimo.

Actividades Herbolario Edukalma

- GRUPO DE MEDITACIÓN, reanudamos el grupo de meditación a partir de Diciembre.
Ofrecemos la posibilidad de acudir a la primera clase de forma gratuita, para que podais ver la tecnica y la dinamica del grupo.

Horario: Todos los martes de 20:00 a 21:00
Precio: 5 euros/ mes
Aconsejamos traer ropa cómoda.

- SEMINARIO DE VIBRACIÓN INDUCIDA. Proceso para el autoconocimiento y la transformación.

Fecha: Sábado 15 de Diciembre
Horario: Recepción a las 9:30
Comienzo a las 10:00
Finalización a las 22:00
Parada para comer y a media tarde.
Dirigido por Rodrigo Hernando, psicologo colegiado y perteneciente al proceso Oxigeme.
Para apuntarse a esta actividad es necesario poneros en contacto con Rodrigo : info@centro-sol.com

- CLASES DE YOGA, impartidas por Katia Gallardo

Horario: Martes y Jueves de 18:00 a 19:15
Precio: 38 euros/mes completo
20 euros/un dia a la semana

Comentaros los servicio que ofrecemos en el Herbolario:

- Control de dietas
- Reiki
- Servicio de quiromasajista (masaje deportivo, relajante, descontracturante, etc...)
- Flores de bach
- Consulta naturista

Para más información: 

 HERBOLARIO EDUKALMA - Villanueva de la torre - Guadalajara
C.C La Plaza - Local B2 Telf: 949 27 39 80
edukalma@hotmail.com

DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

Desde la Concejalía de Igualdad de Oportunidades de Azuqueca de Henares y el Consejo Local por la Igualdad de Oportunidades entre mujeres y hombres de Azuqeca de Henares queremos haceros extensiva la invitación a participar en los actos conmemorativos del 25 de noviembre "DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO"

LUNES 19 DE NOVIEMBRE:
Charla-Debate: TRATA DE MUJERES CON FINES DE EXPLOTACION:
Una aproximación al concepto y a la identificación de posibles víctimas.
Horario: 9.00-14.00 horas.
Lugar: El Foro C/ Ciudad real, 1
Actividad dirigida a personal técnico del Ayuntamiento de Azuqueca de Henares.
Imparte: ACCEM

MIÉRCOLES 21 DE NOVIEMBRE:
Charla-Debate: Crianza respetada y maltrato sútil.
Hora: 18.00 horas
Lugar: El Foro C/ Ciudad real, 1
Imparte: Celia Iglesias, Consultora de Lactancia IBCLC , Doula y socia de Lactavida.

JUEVES 22 DE NOVIEMBRE:
Concierto de la Banda de Música y Coral del Ayuntamiento de Azuqueca de Henares EN CONMEMORACIÓN DEL DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO.
Hora: 20.30 horas.
Lugar: Casa de la Cultura.
Entrada Gratuita

VIERNES 23 DE NOVIEMBRE:
CINE : “No estás sola, Sara”.
Tras semanas de terapia, Sara consigue por fin superar su pesadilla.Controlada, maltratada y anulada, Sara no ha podido, hasta ahora, denunciar a la persona que ama.
Hora: 20.30 horas.
Lugar: Casa de la Cultura.
Entrada Gratuita

LUNES 26 DE NOVIEMBRE:
1.- Conferencia “Consecuencias de la violencia de género en las/os hijas/os”.
Hora: 17.30 horas.
Lugar: Sala de Conferencias de la Casa de la Cultura.
Imparte: Pablo Nieva. Psicólogo responsable del Programa de Apoyo
Psicólogo a Hijas/os Víctimas de Violencia de Género de Guadalajara.

2.- ACTO INSTITUCIONAL DÍA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO
Se llevarán a cabo distintas actividades para conmemorar la fecha y recordar a las víctimas: lectura de Manifiesto, Cuenta cuentos, Música,...
Hora: 19 horas
Lugar: Sala de Conferencias de la Casa de la Cultura.

“INTRODUCCIÓN A LA KINESIOLOGÍA”

CHARLA GRATUITA

VIERNES 30 DE NOVIEMBRE


A las 18:00h en EL FORO

La asociación Equilibra te invita a conocer esta técnica terapéutica asombrosa capaz de detectar los desequilibrios del organismo a nivel estructural, bioquímico, emocional y/o energético y tratarlos mediante técnicas sorprendentemente simples y efectivas. Una terapia útil que ayuda tanto al mantenimiento como a la recuperación de la salud.

IMPARTIDO POR: Yolanda Pérez Martín Fisioterapeuta y Kinesióloga.

Abierto tanto a socios como a no socios de Equilibra.

AMPLIAMOS LOS TALLERES

A los talleres que comenzaban la semana pasada: 

TALLER DE CHI

RAKS SHARKI (Danza Oriental)

COACHING (Herramientas para la vida) 

¡VEN A PROBARLOS GRATIS Y SIN COMPROMISO¡

se unen dos más:

TALLER DE METAMÓRFICO

REFLEXOLOGÍA PODAL 

CHARLA DE REFLEXOLOGÍA PODAL

Te invitamos a la Charla gratuíta de Reflexología Podal que impartirá Mar Santos este Jueves día 11 en el Foro de 10 a 12 de la mañana.

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL TALLER DE REFLEXOLOGÍA PODAL, AQUÍ.

Comenzamos el curso en Equilibra

Estos son los talleres que comienzan esta semana: 

TALLER DE CHI

RAKS SHARKI (Danza Oriental)

COACHING (Herramientas para la vida) 

¡VEN A PROBARLOS GRATIS Y SIN COMPROMISO¡

AVISO IMPORTANTE PARA SOCIOS

Si ya eres socio de Equilibra y deseas continuar siéndolo has de renovar la cuota, para ello has de solicitarlo expresamente en: equilibracc@hotmail.com, si no lo haces no domiciliaremos el pago.

CHARLA DE COACHING “Herramientas para la vida “

CHARLA GRATUITA INFORMATIVA SOCI@S 

MARTES 2 DE OCTUBRE A LAS 20:00 EN EL “FORO” DE AZUQUECA DE HENARES

INSCRIPCIÓN: Puedes elegir entre la que más cómodo te sea y te mandaremos confirmación de la misma.

• Opción 1: Rellena el siguiente Formulario haciendo click en el enlace: Inscríbete
• Opción 2: Envía un email a dbaparicio@gmail.com
• Opción 3: Envía un mail con tus datos (nombre y apellidos) a equilibracc@hotmail.com

MÁS INFORMACIÓN SOBRE TALLER DE COACHING

Inicio de las Actividades en Octubre

Las fechas, horarios y precios serán publicados en breve dentro de la descripción de cada taller y en el calendario.

Desde Equilibra deseamos que paséis unas felices fiestas.

Resumen de Actividades (Octubre '12 a Junio '13)

• TALLER DE CHI Y CONSCIENCIA CORPORAL (2 sesiones/semana) 
• TALLER DE METAMÓRFICO (1 sesión/ semana) 
• REFLEXOTERAPIA PODAL (1 sesión/ semana) 
• RAKS SHARKI Danza Oriental. (1 sesión/ semana) 
• KUNDALINI CONSCIENTE (2 sesiones/ semana) 
• COACHING HERRAMIENTAS PARA LA VIDA (1sesión/ semana) 
• TEATRO TERAPÉUTICO (1sesión/ mes) 
• CANTO PRENATAL (1 sesión/mes) 
• BIODANZA (de Enero a Junio 1 sesión/semana)

Cursos Puntuales previstos para el curso 2012/2013

• CHARLA GRATUITA COACHING 
• CHARLA GRATUITA KINESIOLOGIÍA HOLÍSTICA
• REIKI NIVEL 1 (8H)
• REIKI NIVEL 2 (8H)
• REIKI PARA NIÑOS (8H)
• VIAJE AL INTERIOR DE LOS CHACRAS (8H)

Si te interesan estos talleres puedes solicitarnos información a través de la sección "CONTACTA CON NOSOTROS".

Taller de ChI y Consciencia Corporal (Jordi Bellavista)

 DURACIÓN TALLER:2 sesiones semanales, cada sesión incluye 2 secciones de 45min +45min.

Para la Tradición China, Chi equivale a Energía en un sentido muy amplio. El equilibrio de Chi es el elemento fundamental para la Salud y el equilibrio físico y mental. Utilizaremos técnicas diversas para lograr este equilibrio:

-Primera sección (45 Minutos) PREPARACION

Relajación, estiramientos, automasaje y estimulación general del cuerpo con ejercicios estáticos, en movimiento y por parejas.

-Segunda sección (45 Minutos) SESIONES O KATAS y JUEGOS

Aprendizaje y práctica de series de movimientos (Katas) que favorecen la Conciencia Corporal, el equilibrio y la redistribución de la energía en el cuerpo. (Estas katas permiten un trabajo personal completo ejecutadas por los alumnos por su cuenta.)

-Trabajo en pareja y juegos de grupo.
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EN EL FORO

MAÑANAS: MIÉRCOLES Y VIERNES DE 9:30 A 11:00 TALLER 6 

NOCHES: MARTES DE 20:45 A 22:15 TALLER 1 / JUEVES DE 20:45 A 22:15 TALLER 6

PRECIO:

Mensualidad por cada Sección de 45 min: 16€ Socios 20€ No socios
Mensualidad dos Secciones de 90 min: 32€ Socios 40€ No socios
¡¡¡No necesitas inscribirte y puedes asistir directamente a clase!!!

Taller Práctico Metamorfico (Mar Santos)

DURACIÓN TALLER: 1 vez a la semana 2h

Tenemos que recordar que ahora es el momento de vivir en armonia. El despertar de la consciencia. La transformación de pasar de lo que somos a lo que podemos llegar a ser. Aprender a vivir serenamente. A traves del metamórfico nos hacemos responsables de nuestra propia vida, ya no nos valen excusas.
 

Os animo a participar

1. nivel: el metamórfico
2. nivel: principios universales.
3. nivel: integración con la unidad.
4. nivel: transformación consciente

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EN EL FORO

VIERNES DE 16:30 A 18:30H en el taller 6 del Foro.

PRECIO 5 € SESIÓN. 

Para asistir a este taller se recomienda llevar: una toalla o un cojín.

Para inscribirte y solicitar información puedes hacerlo aquí:

Taller Reflexología Podal (Mar Santos)

DURACIÓN TALLER: 1 día a la semana 2h 

La reflexologia podal, es una técnica terapeutica que consiste en la aplicación de masajes especificos en puntos, zonas y areas reflejas de los pies que valiendose de la conexión existente entre organos y sistemas del cuerpo reconduce a este a su equilibrio y salud.

Las clases incluyen teoria y practica.

Los pies protagonistas del masaje.

Sistemas corporales.

La actitud ante cualquier situacion en la vida.

Masaje energetico. Las piedras y sus beneficios.

Beneficios de la reflexologia podal, en diferentes tratamientos. Depresión, fibromialgia, etc.

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Comienza el lunes 5 de Noviembre y es necesario apuntarse antes puedes hacerlo en "Contacta con nosotros"

EN EL FORO

LUNES DE 10:00 A 12:00 H (Comienza el lunes 5 Noviembre)

PRECIO: 30 EUROS AL MES

CHARLA GRATUÍTA y práctica de este Jueves día 11 de 10:00 a 12:00h 

Para acudir a este taller es necesario llevar: Una toalla grande, un cojín, una mantita, un cuaderno, bolígrafo y lápiz.

Es necesario inscribirse en:

Kundalini Consciente (MªJesus Sánchez)

DURACIÓN TALLER: 1:30 h. dos días a la semana.

Kundalini consciente, es una antigua ciencia que de forma fácil y accesible para todos, logra como todos los yogas equilibrar lo físico, psíquico y espiritual pero que además despierta tu energía Kundalini para alcanzar la conciencia suprema.

Canto Prenatal (MªJesús Sánchez)

DURACIÓN TALLER: 1:30 h un sábado al mes.

La voz como recurso para disfrutar de una vivencia armoniosa y saludable de la gestación, potenciando la comunicación de las emociones entre mamá-papá-bebé.

Mejora el conocimiento del propio cuerpo, y el equilibrio emocional de la mujer, preparándolo para una buena disposición al parto. El bebé prenatal es un ser en pleno desarrollo físico y psíquico, que percibe, siente, memoriza, experimenta e interactúa.

Dirigido a: Doulas, matronas, mujeres embarazadas (en cualquier etapa de la gestación) y a sus parejas.

No se precisan conocimientos musicales.

Teatro Terapéutico: Experiencia de la Posibilidad (Lorena Polo)

DURACIÓN: Un sábado al mes 4h.

Jugamos con los personajes que contenemos, nos atrevemos a ser todas las posibilidades y abrazar nuestras polaridades en un espacio sin juicio. A soltar las actitudes rígidas y enquistadas para ser más libres y auténticos. Hacemos del conflicto un punto de transformación y crecimiento. Conociendo y reconociendo nuestros límites, nuestros miedos y aprendiendo a movernos con libertad. Apostando por el permiso personal de ser nosotr@s mism@s. Tomar conciencia de manera lúdica, hacernos libres con el juego, el teatro y el movimiento corporal. Los talleres están enmarcados dentro de la Terapia Gestalt.

Raks Sharki “Danza Oriental” (Irene Goberna)

DURACION: 1`30 H a la SEMANA

Nivel iniciación
Aprenderemos los pasos básicos de la danza de vientre para mejorar la musculatura del suelo pélvico y realzar nuestra feminidad y autoestima.
 

Nivel intermedio
Aprenderemos nuevos pasos y combinaciones de la danza del vientre asi como el manejo de nuevos elementos en el baile y diferentes tipos de ritmos.
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 EN EL FORO

VIERNES: INICIACIÓN 18:30- 20:00 / NIVEL INTERMEDIO 20:00 A 21:00

PRECIO: 19€/mes socias Equilibra, 22€/mes no socias,
7€/ clase suelta (siempre que no esté lleno el grupo)
¡¡¡No necesitas inscribirte y puedes asistir directamente a clase!!!

Coaching Herramientas Para La Vida (Daniel Benjumea)

DURACIÓN: Un día a la semana ( por especificar ) , en sesiones de 1:30 min para un máximo de 15 alumnos
El taller se dividirá en 3 trimestres por lo que habrá tres ediciones del mismo taller
* Edición 1 Oct , Nov , Dic
* Edición 2 Ene, Feb , Marz
* Edición 3 Abril , May , Jun

¿ Qué es el Coaching?

Es una metodología de trabajo para desarrollar , aumentar y descubrir el POTENCIAL de las personas y aumentar sus CAPACIDADES en cualquier ámbito de la vida.

¿ En qué consiste el Taller de Coaching “Herramientas para la Vida ?

Son sesiones grupales en las que trabajaremos con Herramientas que se utilizan en las sesiones de Coaching Individual , Coaching de Equipos , Coaching Deportivo , Coaching para la Salud y Coaching Empresarial,

¿ Qué puedes aprender en estas sesiones ?

Entre otras puedes mejorar en las siguientes capacidades :

- Manejar mejor tus emociones
- Romper los límites que hasta ahora te impedían continuar...
- Conocer tu auténtico Potencial , Habilidades y Capacidades
- Vencer Miedos
- Tomar Decisiones más Eficaces.
- Mejorar en tus Relaciones
- Encontrar un Empleo acorde a ti
- Encontrar un mayor sentido a todo aquello que ya haces y alinearlo con el futuro más próximo
- Mejorar tu tolerancia al estrés
- Mejorar tus habilidades comunicativas....

¿ Para quién es el Coaching ?

Toda aquella persona que quiera evolucionar y mejorar sustancialmente en su vida ( salud , trabajo , crecimiento personal...) y en sus relaciones.

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EN EL FORO

MIÉRCOLES DE 20:00 a 21:30

TRIMESTRE 125€ SOCIOS (aprox 41€/mes 12,5€/sesión)) /144€ (NO SOCIOS) 

SESIÓN SUELTA: 20€ (SOCIOS) 23€ (NO SOCIOS)

Biodanza (Rita Alarcón Escobedo)

DURACIÓN: Las sesiones se estructuran en jornadas de 02:00 hs., quincenalmente (Enero-Junio).

La biodanza es un sistema de crecimiento personal, con bases en la psicobiología, integrando lo orgánico y lo psíquico. Su creador Rolando Toro la define como "Un sistema de integración afectiva, renovación orgánica y reaprendizaje de las funciones originales de la vida..."

Para Javier De la Sen (discípulo directo de Rolando Toro), con quien me he formado, la biodanza terapéutica, es un sistema de integración humana y social que ayuda a las personas a lograr sus objetivos de vida mediante un proceso que relaciona música y movimiento, emoción y conciencia, desarrollo sostenible y crecimiento personal, que contribuye a la autorrealización personal en armonía con el medio ambiente.

Bienvenidos al blog de Equilibra

Os damos la bienvenida al Blog de Equilibra; en las próximas semanas iremos actualizando todo el contenido, con todo lo que os ofreceremos.