Taller de Reeducación
Corporal y Consciencia Corporal
(Leticia Moza)
EN
QUE CONSISTE:
Meditación y técnicas de relajación, visualizaciones, musicoterapia… que ayuden a concentrarse, centrarse y eliminar la tensión.
Reeducación
postural,
trabajaremos la alineación del cuerpo en distintas posturas, el
equilibrio, la coordinación, la musculatura profunda, estiramiento
de cadenas musculares…
Consciencia
corporal, aprender a
sentir a escuchar y respetar el propio cuerpo a través de la auto
observación, no solo con los cinco sentidos clásicos sino
añadiendo el sentido postural y el cinestésico. Se trata de
incrementar la memoria del cuerpo mediante un enriquecimiento de la
experiencia y desarrollo del esquema corporal.
Para
conseguir todo esto se combinarán distintas disciplinas corporales,
pequeños aparatos (banda elástica, pelotas de distintos tamaños,
rulo…), masajes, juegos… y todo lo que aprendamos por el camino.
Taller de ChI y
Consciencia Corporal
(Jordi Bellavista)
EN
QUE CONSISTE:
Para la Tradición China, Chi equivale a Energía en un sentido muy amplio. El equilibrio de Chi es el elemento fundamental para la Salud y el equilibrio físico y mental. Utilizaremos técnicas diversas para lograr este equilibrio:
Para la Tradición China, Chi equivale a Energía en un sentido muy amplio. El equilibrio de Chi es el elemento fundamental para la Salud y el equilibrio físico y mental. Utilizaremos técnicas diversas para lograr este equilibrio:
-Primera
sección (45 Minutos) PREPARACION
Relajación,
estiramientos, automasaje y estimulación general del cuerpo con
ejercicios estáticos, en movimiento y por parejas.
-Segunda
sección (45 Minutos) SESIONES O KATAS y JUEGOS
Aprendizaje
y práctica de series de movimientos (Katas) que favorecen la
Conciencia Corporal, el equilibrio y la redistribución de la energía
en el cuerpo. (Estas katas permiten un trabajo personal completo
ejecutadas por los alumnos por su cuenta.)
-Trabajo
en pareja y juegos de grupo.
Taller de "Raks Sharki" Danza Oriental (Irene Goberna)
EN QUE CONSISTE:
- Correción postural.
- Movimientos básicos de la danza oriental, especial atención a la técnica de cadera.
- Expresión corporal.
- Coreografías mensuales para trabajar los movimientos aprendidos.
- Trabajo con velo y velas para mejorar la coordinación y fluidez.
Taller de Técnica Metamórfica (Mar Santos)
EN QUE CONSISTE:
Mediante el trabajo con la Técnica
Metamórfica, la fuerza vital de la persona libera las energías que
estaban reprimidas durante el periodo prenatal y “nos pasa de lo
que somos a lo que en potencia podemos ser”. Nos conecta con
nosotros mismos, nos ayuda a superar traumas, bloqueos emocionales,
aumenta la autoestima y la seguridad en nuestras acciones.
Permite
llegar a un estado de relajación, alegría y plenitud que repercute
en bienestar y salud.
Muy beneficioso en momentos de cambios
importantes en nuestra vida, (adolescencia, embarazos, enfermedades,
duelos…etc)
Muy apropiado para bebes y niñ@s.
Muy aconsejable para personas con
discapacidad física y síquica (Autismo, Síndrome Down…etc)
Taller de Teatro Terapeútico (Lorena Polo)
EN QUE CONSISTE:
El teatro Terapéutico es una herramienta de crecimiento personal, puesto que se hace teatro de manera consciente para hacer terapia de manera lúdica. El objetivo general es de conocernos a nosoros mismos, nuestra posibilidades y capacidades, explorando a través de nuestrso propios personajes.
El trabajo nace de combinar emoción, mente cuerpo e instinto.
Taller de Kundalini Consciente (Maria Jesús García)
EN QUE CONSISTE:
Con
las técnicas milenarios de Kundalini yoga conseguirás de la manera
más rápida, mantener tu cuerpo en forma y encontrar el equilibrio
emocional, mental y espiritual.
Nuestra
mente es el espejo que refleja el mundo en que vivimos, aquel que
logra conquistar su mente puede conquistar el mundo. Con la
meditación calmarás la mente y con los sonidos podrás limpiarla y
de esta manera podrás experimentar tu alma.
Desarrollarás
tu intuición para reconocer lo que es real e importante para ti así
con Kindalini elevarás tu conciencia.
De
una manera fácil y asequible para todos, con el movimiento, la
respiración y la meditación, conectas con tu verdadera identidad
despertando así la sabiduría interior que todos tenemos.
Taller de Reiki Nivel I (Eva Mª Taravillo)
EN QUE CONSISTE:
- Características del método Reiki
- Anatomía invisible del hombre: el aura, los chakras,…
- Estructura general del método Reiki.
- Pasos a seguir en una terapia Reiki.
- Posiciones básicas de las manos.
- El Reiki en la vida diaria.
- Ejercicios: circulación de la energía, ejercicios de respiración, ejercicios de relajación, ejercicios para el aura, ejercicios para los chakras, ejercicios de visualización y protección…
